Dormir faz bem

Dormir bem é uma raridade pra poucos.Todos querem fazer muitas coisas ao mesmo tempo,isso acaba deixando o tempo que temos mais curto,essa correria do mundo moderno acaba levando as pessoas a terem diversos problemas. Um dos mais comuns é a insônia, que não tem dia pra acontecer e com qualquer pessoa e faixa social.Existem vários tratamentos para combater essa doença, alguns deles são a base de remédios, que só podem ser receitados por médicos.
Mas se o caso não for muito grave, existem algumas dicas para que você consiga se livrar da insônia sem o uso de remédios fortes.
As dicas são evitar tomar muito café,porque a cafeína é um estimulante muito potente,evitar também tomar refrigerantes e chás escuros, pois eles têm muita cafeína,tentar relaxar com alguma música suave e agradável-deixe os problemas de lado,tomar um leite morno, pois com isso você aquecerá seu corpo,qualquer tipo de massagem e ficará relaxado,pronto para uma boa noite de sono.

Chocolate

O chocolate é uma das maravilhas do mundo,a maioria de nós somos chocólatras.Comprovado que as mulheres são fanáticas por chocolates, independete do momento e da idade. De fato não dá para recusar um bombons,sobremesas,bolos feitos ou acompanhados por chocolate. Eles são deliciosos e maravilhosos e ajudam as mulheres em diversos momentos.
O consumo com maior frequência e com grande quantidade engerida são nos dias de tensão, ansiedade, irritabilidade, ou seja, sempre há algum motivo para comer chocolate, independente de como for: branco, com castanha, amargo, com avelã,com morango,ou seja, sendo chocolate é o que importa e se deseja.
A serotonina é um neuro transmissor, que ajuda a regular o nosso sono. Assim as mulhres sentem uma necessidade dessa substância, por isso o chocolate de certa forma “acalmam ela”. Tenha cautela com os exageros para não engordar muito.Hoje em dia já foram criados muitos produtos na área da beleza com resultados comprovados,justamente pras mulheres nunca se separem do chocolate.

Remédios para emagrecer

A ilusão de emagrecer rapidamente pode causar danos para a saúde.Muitas pessoas acabam vendo o corpo como uma obsessão de beleza,querendo cada vez chegar á perfeição. Um dos métodos para perder aquela gordurinha, são os remédios emagrecedores, que parecem fazerem milagres instantâneos.
Errado quem pensa assim,nem sempre é a melhor alternativa, não que todos os remédios façam mal. Mas é que em muitos casos as pessoas se automediquem, podendo trazer riscos á saúde.
Determinados remédios podem apresentar sintomas colaterais, isso sem contar que depois as pessoas não conseguem emagrecer de outra forma, tendo que continuar tomando por certo período,causando dependência daquele medicamento.Ele causa a perda de apetite ou a satisfação de estar “cheio”. Mas por outro lado se tomado corretamente e indicado pelo médico não há problema algum, eliminando a gordura e podendo trazer benefícios para a saúde.

Seu ambiente com sua cara

É fácil mudar um ambiente para melhor.Um simples enfeite pode deixar o ambiente da sua casa completamente diferente, os pequenos detalhes podem se tornar grandes, quando se há uma noção. Há acessórios bonitos e baratos.
A decoração dá outra harmonia e bem-estar pro ambiente,podendo ficar mais alegre e personalizado. Há uma grande opção para cada tipo de cômodo.Não é necessário ter muito dinheiro,criar uma nova cara vai depender da sua criatividade e ousadia.
Pesquisar e experimentar é a melhor coisa a fazer, apenas procure não exagerar, para não ficar tanto colorido. Que tal um bonito vaso de flores, um abajur, lustres, castiçais, enfim, vai depender do seu gosto e necessidade.
Restaurar acessórios de sua casa é uma boa alternativa, assim você economiza e deixa a casa diferente. Lembrando que o que está em alta atualmente são acessórios cromados, principalmente em móveis, e com cores quentes e chamativas. Faça combinações, não deixe uma peça sozinha,trabalhe tudo em harmonia.Sua casa tem que ter seu estilo e sua cara.

Cuidados com as estrias

As estrias depois que aparecem no corpo é muito difícil sair.Ela aparece quando a pele é rompida, ocorre à cicatrização nas bordas. A isso, se dá o nome de estrias, uma coisinha que incomoda homens e mulheres e, no entanto, não existe estética nem tratamento para acabar perfeitamene com elas quando aparecem.
As estrias se formam quando a pele é extremamente esticada. Um dos tratamentos mais comum para as estrias é o tratamento com ácido, chamado de peeling,que atenua.Ele estimula a formação do tecido, melhorando o aspecto das estrias. Para evitá-las, basta hidratar e nutrir a pele ao máximo e garantir sua elasticidade.atamentos com ácidos,peeling, é um dos mais comuns para a eliminação das estrias. Os ácidos estimulam a formação de tecido colágeno, melhorando o aspecto das estrias,podendo haver descamação e vermelhidão e a concentração ideal para cada caso deve ser definida pelo dermatologista, de acordo com o tipo de pele.
Há também a mesoterapia, esse tratamento pode ser aplicado nos dois tipos de estrias. “É injetada no local da estria, com finas agulhas, uma substância capaz de estimular a produção de colágeno na quantidade ideal para preencher os sulcos das estrias antigas, que, por conseqüência, ficam mais estreitas. Cada aplicação dura 10 minutos por estria e o tratamento leva, no mínimo, dois meses”.
Esse tratamento, porém, é dolorido e nem todos aceitam a recuperação,mas a recuperação é muito dolorida e a pele fica um pouco roxa depois da aplicação.
Já o laser é um tratamento mais moderno e indicado para as estrias avermelhadas, provocando o fechamento dos pequenos vasos. “O laser promove a formação de novo colágeno, com diminuição do tamanho das estrias recentes ou antigas”.
Em breve, quem quiser livrar-se das estrias terá ainda uma nova opção. Um aparelho em fase de testes, eletroporador, pretende fazer com que qualquer tipo de substância penetre na pele, contudo sem agulhas.O eletroporador cria e emite uma onda eletromagnética que permite a introdução de substâncias através da pele.
“Está sendo testado o melange (mescla de substâncias) que estimulam a produção de novo colágeno, hidratam e regeneram a pele. São necessárias no mínimo dez aplicações para se avaliar os resultados”.

Cuidados com os pés

A qualidade e a saúde dos pés são os cuidados com a estética e os calçados.Os pés merecem um tratamento especial para se manterem sempre saudáveis e bonitos, sendo que o mais importante de tudo é evitar o que as ações externas lhes ocasionem de danos.Quando existe calor e sapatos fechados começa a ocasionar as rachaduras e o odor forte.Para evitar tais problemas, que aparece tanto em mulheres como também em homens, a dica é usar um hidratante todos os dias.
O verão também impõe riscos aos pés, principalmente pelo uso de calçados abertos. Faça uma hidratação profunda pelo menos uma vez por semana, adotando ingredientes como água, leite, mel e vaselina sólida.Os resultados sempre são satisfatórios e passam uma sensação agradável.

Saiba quais as boas frutas pra emagrecer

Podemos emagrecer comendo frutas certas.Se você deseja começar uma dieta, saiba que as frutas oferecem grande auxílio nas dietas para perder peso de maneira saudável. Além de gostosas, refrescantes, e das muitas propriedades, tais como vitaminas e fibras, as frutas alimentam e têm pouquíssimas calorias.
O famoso abacaxi por exemplo, é ótimo nas dietas, pois como é cítrico, acaba quebrando saciando a fome, tem poucas calorias, e ainda por cima é um diurético, que auxilia a eliminar a água retida inutilmente no organismo. A banana, contém triptofano, que ajuda a combater a compulsão por comida, contém muita fibra, e também sacia a fome por algumas horas, além disso, a fruta tem vitamina B6, que ajuda na eliminação de gordura.
Figo é rico em magnésio, também é diurético e atua como um laxante mais suave. Pêssego tem um valor nutritivo de vitaminas muito grande. A manga possui quantidades significativas de vitaminas, minerais e anti-oxidantes, além de altas concentrações de potássio e magnésio.Use no seu dia a dia muitas frutas em sua rotina ou dieta, e perca peso sem perder saúde e ganhando também uma qualidade de vida.

O que é a Bulimia

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A beleza passa pra pele

A nossa pele é muito sensível e requer alguns cuidados, afinal a aparência é muito importante e necessária,a imagem é a primeira que vemos e a que fica. Os cuidados devem acontecer diariamente desde a hora que você acorda até a hora em que vamos dormir.
Saber qual o seu tipo de pele é uma das primeiras informações que devemos saber, pois cada caso requer um tratamento e um cuidado diferente. Depois disso é usar apenas cosméticos especiais para cada tipo de pele (oleosa, seca, normal, mista e etc.).
Em casos de espinhas e cravos não esprema, pois pode agravar a situação. A limpeza é muito importante, o indicado é fazer uma esfoliação no máximo três vezes por semana.
O sol é um vilão e traz muitos malefícios para a pele, quando há um contato excessivo, então a melhor forma de se proteger é com o protetor solar, e não se esquecer de usar um chapéu ou boné.
A hidratação deve ser feita regularmente, existem produtos ótimos, de linhaça, frutas, entre outros excelentes para a pele, então use bastante creme hidratante, lembre-se que há um para cada região do corpo e vlor para o bolso.
A alimentação faz parte de uma pele bonita,vistosa e macia, por isso coma alimentos saudáveis e que tragam algum beneficio para a pele como, por exemplo: soja, nozes, amêndoas, castanhas, entre outros.Tenha bons hábitos ou procure um dermatologista.

Carros transformados

Uma das paixões do brasileiro são carros.Todos querem ter um carro diferente ou da moda, que passe na rua e chame a atenção, que tenha também características sofisticadas e exclusivas. Mas isso nem sempre acontece, pois para isso é necessário ter muito dinheiro.
Na maioria dos casos as pessoas acabam comprando os carros e fazendo pequenas modificações aoos poucos,as mais iradas são feitas pelos homens,que acabam tendo uma relação de amor com a máquina e passando ser a sua segunda casa.Alguns carros ficam tão diferentes que não dá pra acreditar,deixando um diferencial e causando uma certa inveja.O mais famoso caso no cinema foi o do filme ''Herbie se meu fusca falasse''.Não é fácil modificar o formato de um carro e torná-lo um modelo exclusivo, requer um alto investimento para que isso possa acontecer. Os carros tunados são modificados de modo que são inseridos na estrutura acessórios que melhoram tanto o seu design como também a potência.Seguindo uma linha paralela ao tuning, temos os carros rebaixados, as alterações feitas não são tão notáveis, mas já atraem a atenção do consumidor. Caso você queira inspiração para desenvolver um automóvel alucinante, assista filmes como Velozes e Furiosos e freqüente salões tuning.Crie e modifique o seu carro também.

Máquinas fotográficas e sua evolução

A evolução da fotografia é um fato.A fotografia é uma das invenções mais antigas e inteligentes que o homen já criou,houve a necessidade de desenvolver uma série de técnicas para aperfeiçoar a qualidade das imagens. As primeiras idéias surgiram durante a Antiguidade, quando os alquimistas começaram a realizar câmeras escuras para a visualização de eclipses.
Algumas pesquisas com a luminosidade solar foram feitas nos séculos posteriores e em 1725, o alemão Johann Henrich Schulze conseguiu fazer a primeira projeção de imagem, utilizando a luz e outros agentes químicos. A primeira fotografia foi mesmo tirada em 1826, pelo francês Joseph-Nicéphore Niépce.
Apesar de tantos pesquisadores se destacarem na pesquisa com fotos, o verdadeiro inventor da fotografia foi Louis-Jacques Daguerre, ele se empenhou na criação da primeira câmera e foi bem sucedido com o seu projeto. Assim, com a evolução dos tempos,a grande diferença é a qualidade das fotos, elas ganharam melhores resoluções com cores e mais recentemente versões digitais,que dá pra qualquer pessoa ser um bom fotógrafo.Compre sua câmera e registre seus momentos.

Paparazzis e as celebridades

O que seria dos paparazzis se não houvessem as celebridades.Esse mercado de glamour é composto por uma verdadeira frequencia de confusões,a maioria dos artistas sabem mesmo como atrair as atenções das lentes dos paparazzis. Quando um mortal se torna famoso,ela deve ter consciência de que sua vida não vai contar mais com privacidade,todas as mídias procuram encontrar os maiores podres e escândalos para os olhos do público,que são famintos por baixarias.
Há uma eterna briga entre os paparazzis e as celebridades, alguns casos são tão graves que terminaram em processo na justiça ou em confusões. Contudo, a perseguição dos repórteres não acontece por acaso, normalmente eles ficam atrás dos artistas polêmicos que sempre estão envolvidos em situações inusitadas,e são alvos fáceis.Como no caso da Princesa Diana,tudo leva a crer que os paparazzis estavão envolvidos naquele fim trágico.
A campeã de escândalos hoje é a Amy Winehouse,os flagras constrangedores,vexames e internações, os paparazzis já registraram a cantora usando crack, agredindo fã, bebendo sem parar e em posições constrangedoras nas ilhas do caribe.Em segundo lugar fica a patricinha Paris Hilton,simpática e milionária,por isso também é perseguida pela mídia, em especial quando ela resolve ir dar ou ir em festas badaladas pelo mundo,já foi pra internet com um video íntimo e lançou um cd.Toda semana é um performance nova.

A morena que causou pânico em Adriano

O Programa Pânico lançou as panicats,e Dani Bolina já saiu na capa da revista Sexy e agora está no site Paparazzo, a linda morena que faz parte do programa da Pânico da Rede Tv todos os domingos,uma das panicats mais cobiçadas do programa, a morena também ganhou fama após um affair com o jogador Adriano, e já que ele foi apelidado de Imperador, a bela Dani foi apelidada de Imperadora.Nesse ensaio fotográfico, ela mostra todas as suas curvas e sua sensualidade e beleza morena. As fotos foram realizadas pelo fotógrafo Ernani d’Almeida na cidade maravilhosa do Rio de Janeiro.Vale a pena conferir pra quem gosta!

Economia nas viagens

Todos adorão viajar e a palavra hoje é economizar. Muitas pessoas não viajam pelo fato da hospedagem, pois acaba ficando muito caro. Mas saiba que muitos hotéis proporcionam um bom atendimento de qualidade e preços com pacotes econômicos.Sempre é bom pesquisar antes de sair de casa,o erro é menor.
As pousadas também são poções boas e práticas, pois acaba saindo mais barato, assim você não vai ter mais desculpas para não viajar e nem dar trabalho algum para familiares,amigos ou desistir.
Pesquise em na internet sobre hotéis e pousadas das cidades em que deseja ir e veja os valores que caibam no seu bolso. Assim você encontra um bom lugar e com boas opções e referências.Aproveite as próximas férias e conheça os lugares dos seus sonhos.

O detalhe dos chapéus

A moda sempre volta e é uma surpresa sempre,os anos passados sempre são referência na moda, o chapéu voltou com tudo e com muitas variedades! Até o ano passado, chapéu era artigo de pessoas do interior,agora volta com estilo, desde os mais clássicos, como o palhinha e o panamá, até uns com visual mais moderno e diferente.
Chapéus inspirados em todas as épocas da moda estão no topo agora, para mulheres,são os inspirados na década de 20 para o dia, e os chapéus com abas enormes da década de 50 para a noite. Também o estilo cowboy, com abas dobradas estão muito em alta, tanto para homens como para mulheres, e o diferencial é a gama de cores que o estilo adotou.
Agora vale tudo, para aqueles que querem realmente fazer bonito e dar um show, também podem optar pelos estilos anos 50 masculino, estilo mafioso, Bonés e boinas também continuam em alta. Então é só escolher um chapéu com seu estilo e sair por aí na moda fazendo o diferencial.

Cabelos e Tinturas

Cabelos fazem a moldura do rosto e as tinturas estão cada vez mais na moda,com diversos tons no mercado.Para mudar o visual sempre com segurança,é necessário alguns cuidados e apelar para a química e tingir os cabelos, saiba que para mantê-los com aspecto saudável dá muito mais trabalho, principalmente se você usa colorações vermelhas, pois são as que desbotam com mais rapidez.
Para ajudar a manter a cor brilhante porum tempo maior,devemos lavar os cabelos com a linha própria para cabelos tingidos, e evitar também lavar os cabelos diariamente, uma dica boa é colocar um pouco de tinta creme nos banhos de creme semanalmente, assim, além de hidratar, também realça a cor brilhante dos cabelos.
Para manter os cabelos saudáveis, você também deve usar óleos capilares, fazer hidratações semanalmente, e escolha sempre produtos com qualidades, apesar de serem mais mais caros, eles não maltratam tanto o cabelo, além de durarem mais. Se for usar prancha alisadora, passe uma camada de creme próprio para esse processo, pois ele evita que o calor danifique ainda mais os fios.

Óculos escuros sempre

Os óculos de sol sempre são moda em qualquer lugar do mundo.E quando o verão chega a venda de óculos de sol aumenta e se torna um acessório obrigatório, sendo que ele ajuda a proteger e prevenir doenças nos olhos causadas pelo sol. Os da marca Ray Ban, são um dos mais procurados e com uma variedade enorme de modelos.Pra quem não gosta de usar muita maquiagem é um truque certeiro.
O mercado oferece uma variedade de modelos para cada necessidade, sem contar que não são todos os modelos que combinam com todos os tipos de rosto e estilo. Assim há uma diversidade muito grande, entre cores, modelos e até mesmo preços dentro das marcas existentes.
O problema maior é na hora de escolher para comprar,a dúvida se tira quando experimentamos e observamos para ver se não está torto ou com algum defeito. Lembre-se que para comprar um bom e barato,o segredo é pesquisar e encontrar os melhores benefícios em conjunto.Saiba combinar e faça seu estilo próprio.